Les culottes de règles sont révolutionnaires dans le domaine des protections hygiéniques. Elles offrent une alternative écologique et confortable aux serviettes et tampons jetables. Mais, comment choisir la meilleure culotte de règles et en prendre soin ? Nous vous invitons à découvrir les différentes caractéristiques à prendre en compte et des conseils pour entretenir ces sous-vêtements.
Tenir compte de l’absorption et du flux menstruel
L’élément principal pour choisir une culotte de règles est sans doute son pouvoir absorbant. En effet, selon votre flux menstruel, vous aurez besoin d’une protection plus ou moins importante. Les culottes de règle sont conçues avec différents niveaux d’absorption :
- Protection légère: idéale pour celles qui ont un flux léger, ou en complément d’une autre protection (tampon ou coupe menstruelle) ;
- Protection moyenne : convient aux flux modérés et peut être utilisée pendant toute la journée sans fuite ;
- Protection maximale : recommandée pour les flux abondants, lors des premiers jours des règles, ou mieux pour la nuit. Elle offre une sécurité optimale et permet de dormir tranquillement.
Choisir la taille et le modèle
Pour être sûre d’être bien protégée, il est important de prendre en compte la taille et le modèle de la culotte de règles. En matière de taille, il est essentiel de se baser sur vos mesures habituelles et consulter le guide des tailles proposé par la marque.
Pour trouver le confort au quotidien, plusieurs modèles sont disponibles :
- Les culottes classiques : avec une coupe standard, elles conviennent à la majorité des femmes et offrent une protection optimale.
- Les shortys : idéals pour celles qui préfèrent les sous-vêtements amples, ils assurent également une bonne protection.
- Les tangas ou strings menstruels : parfaits pour éviter les marques sous des vêtements près du corps, leur capacité d’absorption est généralement moins importante que celle des culottes.
Astuce pour choisir la bonne taille de culotte de règles
Un conseil pour être sûre de choisir la bonne taille : commandez deux tailles différentes si vous hésitez entre deux, essayez-les sans enlever les protections adhésives, puis renvoyez celle qui ne vous convient pas. La plupart des marques offrent un délai de rétractation pour échanger ou rembourser votre achat.
L’importance des matières
Le confort et l’efficacité d’une culotte de règles dépendent aussi des matériaux utilisés pour sa fabrication. Voici quelques points à vérifier :
- La doublure intérieure : elle doit être en contact direct avec la peau et doit être douce, hypoallergénique et absorbante. Les matières privilégiées sont généralement le coton biologique ou les fibres de bambou.
- La membrane absorbante : elle doit être efficace pour retenir le sang tout en étant fine et discrète. Certains modèles utilisent des matériaux innovants comme le Tencel, qui assurent une meilleure absorption et un séchage rapide de l’humidité.
- La couche imperméable: pour éviter les fuites, la culotte de règles doit intégrer une membrane imperméable au niveau du fond. Cette couche doit également être respirante pour vous offrir un confort optimal.
- Les finitions: vérifiez les coutures, élastiques et détails visuels, car ils peuvent parfois causer une gêne ou une irritation.
Entretenir sa culotte de règles
Afin de prolonger la durée de vie de votre culotte de règles et conserver son efficacité, il est important de suivre quelques conseils d’entretien :
Rincer avant lavage
Après utilisation, rincez d’abord votre culotte menstruelle à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau devienne claire. Cela permet d’éliminer le maximum de sang avant le passage à la machine à laver. L’eau froide est préférable pour éviter de faire coaguler le sang et abîmer les fibres absorbantes.
Utiliser une lessive adaptée
Pour préserver les matières délicates et garantir un bon entretien, choisissez une lessive douce et sans agents blanchissants ni assouplissants, car ceux-ci peuvent altérer l’absorption de votre culotte. Vous pouvez également utiliser une lessive spécifique pour textiles délicats ou opter pour une lessive écologique.
Lavage en machine
Votre culotte de règles peut être lavée à la machine, en cycle délicat et à basse température (30 °C maximum), de préférence dans un filet à linge pour éviter qu’elle ne s’accroche à d’autres vêtements. Il est également recommandé de ne pas mélanger la culotte avec des articles très sales ou colorés pour éviter les taches indésirables.
Séchage
Afin de conserver au mieux les fibres absorbantes de votre culotte, évitez absolument le séchoir. Privilégiez plutôt un séchage à l’air libre, à l’ombre pour ne pas exposer les couleurs aux rayons du soleil qui pourraient les faire ternir.
Conseils pour plusieurs culottes
Il est fortement conseillé d’avoir au moins 3 culottes menstruelles pour pouvoir alterner durant la période des règles. Ainsi, pendant que vous portez l’une, vous pouvez laver et sécher les autres. Un roulement permet de prolonger la durée de vie de vos culottes et de toujours avoir une culotte propre à disposition.
En suivant ces conseils pour choisir et entretenir votre culotte de règles, vous profiterez d’une protection efficace, confortable et respectueuse de l’environnement.
